"In ogni canzone c'è un frammento di vita, un'istantanea dell'anima che si fa musica." T. Ferro
"Le canzoni sono piccole storie, scritte con parole e musica, che raccontano la vita in tutte le sue sfumature, con le gioie, le tristezze, le speranze e le delusioni."
L. Ligabue
“Le note della psicologia” è un progetto nato con l’intento di utilizzare le canzoni per esplorare emozioni e temi di vita.
La musica ci permette di accedere a dimensioni profonde, coglie molteplici sfumature, e ci offre molti spunti di riflessione.
RAPPORTO GENITORI-FIGLI:
lontananza, vicinanza e prospettive differenti
La distanza e la vicinanza nei rapporti genitori-figli: un tema che segna la crescita di entrambe le parti, in modi spesso difficili da comprendere.
“Scatole” dei Pinguini Tattici Nucleari, con il suo “Sì, ma io non sono come te”, esplora la difficoltà di differenziarsi da un genitore, la necessità di trovare una propria strada pur nel confronto continuo con la figura di riferimento. È una separazione che fa parte del processo di crescita, ma che può creare un forte conflitto emotivo.
Anche “PadreMadre” di Cremonini con “E se son stato così lontano è stato solo per salvarmi” coglie l’aspetto sopra trattato. Questa frase racchiude una verità dolorosa e profonda: a volte la lontananza dai genitori è una scelta necessaria per crescere, per trovare se stessi. Non è un atto di rifiuto o di disinteresse, ma un passaggio obbligato verso l’autosufficienza, verso un’identità che non può più essere definita solo dalle figure che ci hanno cresciuti. Il figlio, in questo caso, sente il bisogno di allontanarsi per costruire il proprio spazio, per capire chi è davvero, indipendentemente dalle aspettative o dai modelli familiari. La lontananza non è mai facile, anzi, può portare con sé un senso di colpa e di solitudine, ma a volte è proprio in questi momenti di separazione che si possono trovare le risposte a chi siamo e cosa vogliamo veramente dalla vita. Spesso, la crescita personale richiede di fare i conti con la propria vulnerabilità, di affrontare le proprie paure e i propri limiti. Questa canzone coglie un altro aspetto importante: nonostante la lontananza, il legame con i genitori non svanisce mai davvero. Il legame, pur trasformandosi, resta presente.
“A modo tuo” di Ligabue ci parla di come diventa difficile bilanciare l’esigenza di proteggere i propri figli con la necessità di lasciarli andare. La crescita, quella dei figli e quella dei genitori, è un viaggio parallelo, che a volte si sovrappone, altre volte si separa.
Infine, “Un giorno mi dirai” degli Stadio ci ricorda che essere genitori richiede grande responsabilità, a volte rinunce: in questa rinuncia c’è una certa incomprensione, un divario che solo con il tempo potrà essere colmato.
La distanza necessaria per crescere, spesso percepita dai figli come un atto di separazione, è vissuta dai genitori come una perdita, ma entrambi ne hanno bisogno. È il prezzo del cambiamento, della crescita e della formazione dell’identità. Il difficile è proprio riuscire a riconoscere che ogni generazione ha il diritto di sbagliare, di essere diversa e di cercare la propria strada, senza che questo faccia meno bene al legame profondo che li unisce.
TIMORI, EVITAMENTI
Timori, ansia, evitamenti. Ne vediamo una proposta legata alla sfera amorosa, tuttavia possiamo estendere la riflessione a molti altri ambiti della vita.
Non riuscire a comprendere le dinamiche interpersonali può far sentire spaventati e soli. Spesso ci si isola, si evitano le situazioni temute, inconsapevoli di quanto questo comportamento alimenti la sofferenza, invece di ridurla.
Si parla di desiderio frustrato. Quando non si crede di poter ottenere qualcosa di importante per i nostri obiettivi, è possibile provare invidia verso chi possiede ciò che non riusciamo ad ottenere. Invidia: spesso confusa con rabbia e agita con svalutazione dell’altro. Le emozioni ci comunicano quanto siamo vicini/lontani dai nostri obiettivi.
L’ansia e l’evitamento che spesso comporta possono sembrare ostacoli insormontabili. È possibile interrompere questi circoli viziosi. La terapia offre uno spazio sicuro dove è possibile comprendere dinamiche, imparare a gestirle e, soprattutto, (ri)scoprire strategie efficaci per affrontarle. Con il giusto supporto, è possibile ritrovare fiducia nelle proprie risorse interiori e camminare verso una vita più consapevole e soddisfacente.
SOPRAFFATTI DALLE EMOZIONI
Quante volte ci sentiamo soverchiati dai pensieri, dalle nostre emozioni che sembrano non lasciarci tregua?
A volte portiamo il peso di aver valutato situazioni passate come errori, trasformandoli in fardelli emotivi. Il senso di colpa e di inadeguatezza possono far sentire sopraffatti e intrappolati.
Nella sofferenza, isolarsi spesso appare come una soluzione, che tuttavia finisce per alimentare il nostro malessere.
La terapia può essere “rifugio”: uno spazio sicuro dove smettere di correre, dove fermarsi senza giudizio. Un luogo dove possiamo guardarci “come in uno specchio”.
Il progetto "Le note della psicologia"
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